共働き家庭の小学生の夏休み｜預け先・学童・留守番の選び方と過ごし方の工夫

夏休みが近づくと、共働き家庭の保護者は「約40日間、日中の子どもの居場所をどう確保するか」という問題に直面します。保育園時代は長期休暇がなかったため、小学校入学後に初めてこの壁にぶつかるご家庭も少なくありません。

2024年時点で共働き世帯は約1,300万世帯にのぼり、夫婦のいる世帯全体の約72%を占めるまでになりました（出典：労働政策研究・研修機構「共働き世帯の状況」2025年4月）。共働きが「特殊なケース」ではなく標準的な家庭の形となった今、夏休みの過ごし方は多くの家庭に共通する課題です。

「学童は入れるのか」「留守番は何年生からさせていいのか」「毎日のお弁当をどうするか」——悩みの種は尽きません。ただ、事前に選択肢を知り、早めに準備を始めることで、夏休みは「乗り越えるべき壁」から「子どもがひと回り成長する期間」へと変わります。

共働き家庭が夏休みに直面しやすい悩みを整理したうえで、預け先の選択肢や学年ごとの対応策、子どもの成長につながる過ごし方の工夫まで具体的にまとめました。

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共働き家庭が夏休みに直面する3つの壁

共働き家庭の夏休みの悩みは、大きく分けて「居場所の確保」「生活リズムの維持」「保護者自身の負担」の3つに集約されます。

日中の居場所をどうするか

保育園では年間を通じて預けられていた子どもが、小学校入学と同時に約40日間の長期休暇に直面します。学童保育は頼りになる存在ですが、定員がいっぱいで利用できないケースも珍しくありません。

こども家庭庁の調査によると、2025年5月時点で学童保育（放課後児童クラブ）の待機児童数は全国で約1万6,000人にのぼります。登録児童数は約157万人と過去最多を更新しており、都市部を中心に需要が受け皿を上回る状況が続いています（出典：こども家庭庁「放課後児童健全育成事業の実施状況」2025年12月）。

生活リズムが崩れやすい

学校がある期間は登校時間や授業で1日のリズムが自然と整いますが、夏休みに入ると「朝は何時に起きてもいい」「宿題はあとでやればいい」と、生活全体がゆるみやすくなります。特に共働き家庭では日中に保護者の目が届かないため、夜更かし→朝寝坊→宿題の先延ばし、というパターンが定着してしまうことも。

生活リズムの乱れは、食事の質や睡眠時間にも影響します。夏休み明けに「学校に行くのがしんどい」と感じる子どもの背景には、休み中のリズム崩れが関係しているケースも少なくありません。完璧なスケジュールを組む必要はありませんが、起床時間と就寝時間だけは夏休み中も一定に保つことを意識するとよいでしょう。

保護者の負担が一気に増える

夏休み中は毎日の昼食（お弁当の用意）が必要になるうえ、宿題の進捗管理、自由研究のサポート、預け先の手配・送迎なども加わります。有休を使って対応しようにも、40日間をカバーするのは現実的ではありません。

パートナーや祖父母と分担できる家庭はまだよいですが、近くに頼れる人がいない家庭では負担が一人に集中しがちです。保育園時代は「先生に預けて安心」だった感覚が、小学校入学と同時に一変するため、精神的な落差も大きいものがあります。「保育園のときのほうがラクだった」という声が聞かれるのは、こうした背景からです。

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夏休みの預け先を比較する｜学童・民間学童・その他の選択肢

日中の居場所は一つに頼るのではなく、複数の選択肢を組み合わせるのが現実的です。それぞれの特徴を整理してみましょう。

公立の学童保育（放課後児童クラブ）

自治体が運営する学童保育は、月額数千円〜1万円程度と費用を抑えられるのが大きなメリットです。夏休み期間中も開所しており、宿題の時間や外遊びの時間が設けられています。

ただし、閉所時間は多くの施設で18時前後です。地域によっては18時半を超えて開所しているクラブが全体の約62%とされていますが、保育園のような延長保育に慣れていた家庭にとっては物足りなく感じることもあるかもしれません。また、夏休み期間は給食がないため、毎日お弁当を持たせる必要があります。

民間の学童保育

民間学童は、英会話やプログラミングなどのカリキュラムが充実している施設もあり、「預け先」と「習い事」を兼ねられる点が特徴です。開所時間も公立より長い施設が多く、夕食の提供や送迎サービスに対応しているところもあります。

一方で、費用は公立に比べて大きく跳ね上がります。月額5万〜10万円程度かかるケースもあるため、家計への影響は事前にしっかり確認しておきましょう。

放課後子ども教室

小学校に併設されていることが多く、保護者の就労状況に関係なくすべての児童が利用できる点が特徴です。学習支援や地域の方によるワークショップ、交流活動などが行われています。

ただし、学童保育と比べると開所時間が短い自治体もあり、夏休み期間中は運営していないケースもあります。学童保育の代わりとして利用できるかどうかは自治体ごとに大きく異なるため、まずはお住まいの市区町村の教育委員会に問い合わせて、夏休み中の運営状況を確認しておきましょう。渋谷区や品川区のように学童保育と一体運営をしている自治体では、実質的な待機児童が少ない傾向もあります。

祖父母・親戚への依頼

気心の知れた大人に見てもらえる安心感があり、子どもにとっても慣れた環境で過ごせるメリットがあります。ただし、長期間にわたる場合は相手の体力的な負担も大きくなります。預ける期間や過ごし方のルールをあらかじめ話し合い、感謝の気持ちを忘れずに伝えるようにしましょう。

サマーキャンプ・短期プログラム

数日〜1週間程度の期間限定で参加できるサマーキャンプや短期教室も、選択肢の一つです。自然体験やスポーツ、アートなど普段とは異なる環境での活動は、子どもにとって大きな成長の機会になります。人気のプログラムは早い段階で定員に達することもあるため、情報収集は5〜6月頃から始めておくと安心です。

「小1の壁」と「小4の壁」｜学年で変わる夏休みの課題

共働き家庭の夏休みは、子どもの学年が上がるにつれて課題の中身が変わっていきます。

低学年（1〜3年生）：安全な居場所の確保が最優先

小学校に入学したばかりの1年生にとって、保育園のない初めての夏休みは大きな環境変化です。いわゆる「小1の壁」と呼ばれるこの時期は、保育園では当たり前だった長時間保育や延長保育がなくなり、子どもも保護者も新しい生活のリズムを手探りで作っていく段階にあります。

低学年のうちは、学童保育を軸にしつつ祖父母や近隣のサポートを組み合わせて「一人にしない」体制を整えるのが基本です。留守番を任せるのはまだ早いため、預け先が見つからない日は、夫婦のどちらかが有休を取るなどの対応が必要になるかもしれません。

学童保育で過ごす場合でも、毎日同じ場所・同じメンバーに飽きてしまう子どもは少なくありません。週に1日は習い事や短期教室を入れるなど、変化をつけてあげると気持ちの切り替えがしやすくなります。

中学年（3〜4年生）：学童を「卒業」するタイミング

学童保育の利用児童のうち約78%は小学3年生以下が占めています。多くの自治体で小4以降は学童の枠が狭くなるため、「小4の壁」と呼ばれる預け先の空白が生まれやすい時期です。

kufura（小学館）が有職女性を対象に行ったアンケートでは、小4以降の夏休みの居場所として「自宅での留守番」が最も多い回答でした。親としては不安が残りますが、塾の夏期講習や祖父母宅との組み合わせで対応している家庭が多いようです。

この時期からは、短時間の留守番に少しずつ慣れていくことも選択肢に入ってきます。ただし、いきなり長時間の留守番を任せるのではなく、まずは30分〜1時間程度から始めましょう。緊急時の連絡先（親のスマホだけでなく、祖父母や近隣の信頼できる大人の番号も含む）をメモに書いて見えるところに貼り、「知らない人が来てもドアを開けない」「火は使わない」といったルールを親子で話し合っておくことが大切です。

民間学童の中には小6まで受け入れている施設もあるため、公立学童を卒業するタイミングで検討するのもひとつの方法です。費用は上がりますが、英語やプログラミングなどのプログラムが充実している施設なら、預ける側も「ただ預けるだけ」ではないという安心感を持ちやすくなります。

高学年（5〜6年生）：自分で時間を管理する練習

高学年になると一人で過ごせる時間は増えますが、テレビやゲームに時間を使いすぎてしまうリスクも高まります。ある調査では、留守番中の子どもの過ごし方として「ゲーム」が圧倒的に多いという結果も出ています。

この時期は「大人がいないから預ける」という発想から、「子ども自身が1日の時間を設計する」方向へシフトしていく段階です。朝のうちにやることリストを作り、午前中に宿題や勉強を終わらせてから午後は好きなことに使う、という生活サイクルを自分で組み立てられるようになると理想的です。

最初は親が一緒に計画を立て、慣れてきたら少しずつ子どもに任せていくのがスムーズです。「今日やるべきことはやった？」と帰宅後に確認するだけでも、子ども自身に「自分で管理する責任がある」という意識が生まれます。完璧を求めず、「だいたいできていればOK」くらいの姿勢で見守ることが、長い夏休みを親子ともに穏やかに過ごすコツです。

夏休みの1日スケジュール例｜共働き家庭の場合

共働き家庭で実践しやすいタイムスケジュールの一例です。お子さんの学年や家庭の状況に合わせて調整してみてください。

時間帯	低学年（学童利用）の例	高学年（留守番中心）の例
7:00〜8:00	起床・朝食・支度	起床・朝食・支度
8:00〜8:30	学童へ出発	宿題・勉強タイム
8:30〜12:00	学童で学習・遊び	宿題・読書・自由研究
12:00〜13:00	お弁当（学童で）	昼食（作り置き・冷食など）
13:00〜15:00	学童で自由時間・外遊び	自由時間（ゲーム・外遊び等）
15:00〜17:00	学童で過ごす	習い事・図書館など
17:00〜18:00	帰宅・お迎え	保護者帰宅・夕食準備

高学年の留守番の場合、午前中にやるべきことを終わらせる習慣がつくと、午後を自分の好きなことに使えるため、子ども自身のモチベーションも保ちやすくなります。

スケジュールを立てるときのポイントは、「完璧に守ること」を目標にしないことです。あくまで目安として共有しておき、多少ずれても「今日はこのくらいできたね」と前向きに声をかけるほうが、子どもにとっても長続きします。

なお、保護者が出勤前に「今日やること」をホワイトボードやメモに書いて見える場所に貼っておくと、子どもが自分で確認しやすくなります。帰宅後にメモの達成状況を一緒に見ながら「ここまでできたんだ」と認めてあげると、翌日のやる気にもつながります。

共働き家庭の昼食問題｜毎日のお弁当をラクにする工夫

夏休みの地味だけど大きな負担の一つが、毎日の昼食準備です。学童利用の場合はお弁当が必須になるため、約40日分の食事を用意する必要があります。

いくつかの工夫で負担を軽減できます。まず、週末にまとめておかずを作り置きして冷凍しておく方法です。唐揚げ・ハンバーグ・きんぴらなどは冷凍保存しやすく、朝は詰めるだけで済みます。夏場は食中毒のリスクが高まるため、保冷剤を必ず入れ、マヨネーズを使ったサラダや生野菜は避けるなどの衛生対策も忘れずに。

留守番中心の高学年であれば、電子レンジで温めるだけで食べられるメニューを冷蔵庫に用意しておく方法もあります。カレーやシチューの作り置き、冷凍うどん、おにぎりなどは扱いやすく、子どもが自分で準備できます。

「お弁当づくりが大変すぎる」と感じたら、完璧を目指さない割り切りも必要です。週に1〜2回は冷凍食品に頼る日があっても構いませんし、コンビニのおにぎりを活用する日があっても問題ありません。毎日手作りにこだわって疲弊してしまうより、無理なく続けられるペースを見つけるほうが、40日間を乗り切るうえでは現実的です。

また、高学年であれば夏休みを利用して簡単な料理に挑戦する機会にもできます。目玉焼きやサンドイッチなど、火を使わないメニューから始めてみましょう。自分で昼食を準備できるようになれば、保護者の負担が減るだけでなく、子どもの「できた」という達成感にもつながります。

働き方を見直す｜夏休みを乗り切るための保護者側の対策

子どもの預け先だけでなく、保護者自身の働き方を調整することで、夏休みの負担は大きく変わります。

まず、夫婦で有休を交互に取得する方法があります。まとめて長期休暇を取るのではなく、週に1〜2日ずつ交代で休むことで、子どもと過ごす日を確保しつつ仕事への影響も最小限に抑えられます。

在宅勤務が可能な職場であれば、夏休み中は積極的に活用するのも手です。在宅なら子どもの様子を確認しやすく、昼食も自宅のキッチンで準備できるでしょう。ただし、在宅勤務中に子どもの世話を完璧にこなすのは現実的ではないため、「仕事中は邪魔しない」「困ったときだけ声をかける」など、事前にルールを決めておくのがおすすめです。

会社によってはフレックスタイム制度や時差勤務が利用できる場合もあります。朝早く出社して早めに帰宅する、逆に遅めに出社して子どもを見送ってから出勤するなど、家庭の状況に合った形を検討してみてください。

こうした制度を利用するには、上司や同僚への早めの相談が欠かせません。夏休みの1〜2か月前には「この期間は在宅勤務を多めにしたい」「有休を分散して取りたい」など、具体的な希望を伝えておくとスムーズです。2025年4月には改正育児・介護休業法が施行され、小学校入学前の子どもがいる従業員に対する柔軟な働き方の選択肢拡充が企業に求められるようになりました。小学生の保護者が直接対象になるわけではありませんが、職場全体の「子育てと仕事の両立」への理解が進んでいる追い風を活かして、率直に相談してみる価値はあります。

夏休みをただ「しのぐ」のではなく、子どもの成長につなげるには

共働き家庭の夏休みというと「いかに乗り切るか」に意識が向きがちですが、見方を変えれば、子どもが自分で考えて行動する力を伸ばすチャンスでもあります。

たとえば、1日のスケジュールを自分で立てる経験は、将来の時間管理能力の土台になります。「今日は何をして過ごす？」と毎朝子どもに聞いてみるだけでも、自分で考える習慣が少しずつ身についていきます。

お小遣いの使い方を考えるのも、学びにつながる活動の一つです。夏休みに使える金額を決めて、何にいくら使ったかを記録させてみましょう。「お金の流れ」を自分で管理する経験は、教科書では学べない実践的なスキルです。

家庭の手伝いを「担当制」にするのもおすすめです。洗濯物をたたむ、食器を洗う、ペットの世話をするなど、子どもが責任を持って取り組むタスクを一つ決めてみましょう。「自分が家族の役に立っている」という実感は、自己肯定感を育むうえでも大きな力になります。

地域のイベントや無料の体験プログラムに参加してみるのも、よい刺激になります。図書館の読書イベント、科学館のワークショップ、地元の企業が主催する工場見学など、費用をかけずに参加できるものは意外と多いです。市区町村の広報紙やウェブサイトをこまめにチェックしておくと、思わぬ体験の機会が見つかることもあります。

大人がそばにいない時間があるからこそ、子どもは自分で判断し、行動する機会を得られます。最初から完璧にできなくても、失敗しながら学んでいくプロセスそのものが、夏休みならではの貴重な体験です。共働きだからこそ生まれる「子どもが自分で考えて動く時間」を、前向きに捉えてみてください。

まとめ｜「預け先の確保」と「成長の機会づくり」を両立させよう

共働き家庭の夏休みは、準備なしに臨むと保護者にも子どもにも大きなストレスになります。しかし、預け先の選択肢を早めに確認し、学年に応じた対応策を整えておくことで、夏休みは「乗り越えるべき壁」から「子どもが一歩成長する期間」に変わります。

ポイントは、一つの方法に頼りすぎないこと。学童・民間学童・祖父母・サマーキャンプなど、使えるリソースを柔軟に組み合わせながら、子どもの年齢や性格に合った過ごし方を探してみてください。

そして、完璧を目指さないことも大切です。お弁当が手抜きの日があっても、スケジュール通りにいかない日があっても、夏休みが終わったときに子どもが「楽しかった」と感じていれば、それで十分。親自身も無理をしすぎず、「よく頑張ったな」と思える夏休みを過ごせるよう、できるところから準備を始めていきましょう。

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Investureでは、学校教育と社会をつなぐ実践的なコンテンツを配信しています。夏休みの自由研究や計画表の立て方に関する記事もありますので、ぜひあわせてご覧ください。

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出典

• 労働政策研究・研修機構「共働き世帯の状況」2025年4月
• こども家庭庁「放課後児童健全育成事業（放課後児童クラブ）の実施状況（令和7年5月1日現在）」2025年12月
• 日本経済新聞「学童保育の待機児童なお高止まり 2025年度1.7万人、背景に3つの偏り」2025年7月

よくある質問（FAQ）

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監修：小牧健也（Investure編集長）