この記事を読むとわかること
- 適職診断が教えてくれること、教えてくれないこと
- 無料で使える適職診断の主な種類と特徴
- 診断結果を自己分析に活かす3つのステップ
- 適職診断でありがちな3つの勘違い
- 「自分に向いている仕事」を見つけるために今日からできること
適職診断とは、いくつかの質問に答えるだけで、自分の性格や興味に合った仕事の方向性がわかる診断のことです。結果は「答え」ではなく、自分を知るための手がかりとして使うのがコツです。
「将来何になりたいか、まだ全然決まっていない」「みんなは目標があるのに、自分だけ何もない気がする」。そんなふうに感じている中高生は、実はとても多いです。
適職診断は、そんなモヤモヤした気持ちに向き合う第一歩になります。診断の仕組みや無料で使えるツールの特徴を知っておくと、結果を自己分析にぐっと活かしやすくなります。
なお「向いてる仕事診断」という言葉で検索する人もいますが、呼び方が違うだけで中身はほぼ同じです。
適職診断とは？性格診断と適性診断の違い
適職診断は、大きく分けて2種類あります。「性格タイプ」から仕事を提案するものと、「興味・得意なこと」から仕事を提案するものです。
性格診断は、質問への答え方のクセから「あなたは慎重なタイプ」「あなたは行動派」のようにタイプ分けをします。一方、適性診断は、適性（＝得意なことや向いている性質）をもとに、興味や得意分野から向いている仕事の方向性を示します。
どちらも、心理学の考え方や統計データをもとに作られています。ただし、質問数が少ない簡易版ほど、結果はあくまで「大まかな傾向」だと考えておくとよいでしょう。
| 種類 | 見ているもの | 結果の出方 |
|---|---|---|
| 性格診断 | 考え方や行動のクセ | 性格タイプ（例：リーダー型、サポート型） |
| 適性診断 | 興味・得意分野 | 向いている職種・業界の候補 |
適職診断はなぜ多くの中高生に使われているの？
適職診断が検索される一番の理由は、進路を決める時期が近づくほど「向いてる仕事がわからない」という不安が強くなるからです。
中学生なら高校選び、高校生なら文系・理系の選択や大学・専門学校選びのタイミングで、この不安は特に大きくなります。周りの友達が目標を語り始めると、焦る気持ちも生まれやすいです。
進路の話は、学校の授業だけで完結するものではありません。社会に出るまでの長い準備期間については、「キャリア教育とは？文部科学省の定義から目指す力・家庭でできることまでわかりやすく解説」でくわしく紹介しています。適職診断は、その準備の中で自分を見つめ直すきっかけの一つと考えるとよいでしょう。
無料の適職診断にはどんな種類がある？
無料の適職診断は、運営元によって「進路サイト系」「性格診断系」「公的機関系」の3つに分けられます。
進路サイト系は、大学や専門学校の情報サイトが提供しているもので、診断後に学校情報の検索につながる作りになっています。性格診断系は、ゲーム感覚で楽しめる質問数の少ないタイプが中心です。公的機関系は、厚生労働省など国の機関が運営しており、営利目的ではない分、中立的な情報として参考にしやすいという特徴があります。
| 種類 | 特徴 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 進路サイト系 | 診断後に学校情報の検索に進める | 進学先も一緒に考えたい人 |
| 性格診断系 | 質問数が少なく気軽に試せる | まずは軽い気持ちで試したい人 |
| 公的機関系 | 中立的で職業情報が幅広い | じっくり職業について調べたい人 |
公的機関系の例として、厚生労働省が運営する「job tag」があります。約500種類の職業情報とあわせて、適性を探る診断機能が無料で使えます。
出典：厚生労働省「job tag（職業情報提供サイト（日本版O-NET））」2022年 https://shigoto.mhlw.go.jp/
適職診断の結果はどう活かせばいい？自己分析3ステップ
適職診断の結果は、見て終わりにせず「言語化」「経験との接続」「行動」の3ステップで自己分析に落とし込むと効果的です。
ステップ1：結果に出たキーワードを自分の言葉にする
診断結果に出てくる「コミュニケーション力が高い」「分析が得意」といった言葉を、そのまま受け取るのではなく、自分の生活の中の場面に置き換えてみましょう。たとえば「委員会で意見をまとめるのが得意だった」のように、具体的な出来事とセットにすると、自分の強みとして実感しやすくなります。
ステップ2：過去の経験と結びつける
これまで「楽しかったこと」「時間を忘れて取り組めたこと」を思い出し、診断結果と照らし合わせてみます。文化祭の準備に夢中になった経験があるなら、企画や運営に関わる仕事との相性がよいかもしれません。
ステップ3：小さく試してみる
最後は、実際に動いてみることです。興味が出た分野について調べる、体験できるイベントに参加する、詳しい人に話を聞くなど、小さな行動が診断結果の答え合わせになります。
適職診断でありがちな3つの勘違い
適職診断でつまずきやすいのは、「結果=将来の職業が決まった」と思い込んでしまうことです。
1つ目は、診断結果を絶対的な答えだと受け取ってしまうことです。診断はあくまで自分の傾向を映し出す鏡であり、将来の仕事を1つに決めつけるものではありません。
2つ目は、1回受けて終わりにしてしまうことです。興味や得意なことは、経験を重ねる中で変わっていくものなので、半年後や1年後にもう一度受けてみると、違う気づきが得られることがあります。
3つ目は、診断結果と自分がなりたい職業が違うときに、落ち込んでしまうことです。診断で示されなかった職業に向いていないというわけではありません。なりたい気持ちが強いなら、その仕事に必要な力を後から身につけていくこともできます。
「自分に向いている仕事」を見つけるために今日からできることは？
適職診断で得たヒントは、実際に体験してみて初めて自分に合うかどうかがわかります。
これから求められる仕事の形は、時代とともに変化し続けます。くわしくは「AI時代に残る仕事・求められる力とは？中高生が今から身につけておきたいスキル」で紹介しているので、あわせて読んでみてください。だからこそ、1つの診断結果にとらわれすぎず、興味の幅を広げながら自分の適性を確かめていく姿勢が大切です。
Investureでは、マーケティングやAI活用といった実学系のコンテンツを通じて、小さな挑戦を重ねながら自分の得意・不得意を確かめられる場を用意しています。診断結果で気になったキーワードがあれば、関連するコンテンツに触れてみることから始めてみましょう。
よくある質問
適職診断は無料でできますか？
多くの適職診断は無料で利用できます。進路サイトが提供するものは会員登録が必要な場合もあるので、利用前に確認しておくと安心です。
適職診断は何歳から受けられますか？
年齢制限を設けているものは少なく、中学生でも回答できる診断がほとんどです。質問の言葉が難しい場合は、平易な表現の診断から試すとよいでしょう。
診断結果となりたい職業が違ったら、どうすればいいですか？
診断結果と違うからといって、その職業をあきらめる必要はありません。なりたい理由を掘り下げ、必要な力を後から身につける道を考えてみましょう。
適職診断は何回受けてもいいですか？
何回受けても問題ありません。経験が増えるほど答え方も変わるため、定期的に受け直すことで新しい発見が得られます。
適職診断だけで進路を決めても大丈夫ですか？
診断結果だけで決めるのはおすすめしません。診断はきっかけの一つとして使い、実際の体験や周りの人との対話も合わせて進路を考えていきましょう。
まとめ
適職診断は、自分でも気づいていなかった興味や強みに出会うきっかけになります。ただし、結果を鵜呑みにするのではなく、言語化して経験と結びつけ、実際に行動して確かめるところまでがセットです。
診断で見えてきたキーワードをヒントに、まずは気になる分野に触れてみることから始めてみませんか。Investureの実学系コンテンツでは、興味を持った分野を実際に体験しながら、自分の適性をより深く知ることができます。気になった方は、Investureの無料会員登録からのぞいてみてください。
監修：小牧健也（Investure編集長）
